• Возрастное ограничение 12+
Книга Как избавиться от переутомления. Универсальные правила (Андрей Курпатов) — 1

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Андрей Курпатов
21 оценка
Купили 202 человека
Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улуч
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    250 г
  • Год издания
    2019

Отзывы

3.3
21 оценка
5
2
3
4
7
Сначала новые
Ирина10.08.2026
Интересная, доступная для любого читателя книга! Давно знакома с работами Курпатова, всё очень понятно, "без воды", доступно к использованию в жизни.
Книжка небольшого формата, с закладкой для удобства, читается легко и быстро.
Плюсы
Очень хорошее качество издания, яркая качественная обложка, закладка, плотные листы.
Минусы
Совсем небольшой объем, быстро читается, если это можно отнести к минусам.
Любовь12.07.2026
Неплохое пособие для тех, у кого усталость связана с эмоциональными/психическими проблемами. Автор рассказывает о причинах хронической усталости, помогает лучше разобраться в себе и предлагает техники для решения проблемы. Что очень важно, здесь именно предлагаются способы борьбы с усталостью. Издание довольно необычное, книга высокая, но "узкая".
Плюсы
+яркая обложка, качественные страницы, хороший шрифт, и в целом оформление очень добротное. Изложено не сплошным текстом, оформление удобное, цепляет взгляд
+есть практические методики, в целом, могут помочь, но честно скажу, наверное в одиночку книга не справится, нужно что то ещё, как минимум работа с психологом
Минусы
- формат непривычный, в книжном шкафу смотрится обособленно, узкая, встаёт не очень красиво на полку
человек29.10.2024
книга - спасение
Если вы чувствуете, что устали и не знаете, как с этим справиться - берите. Знания из книги вытащили меня из глубокой усталой ж. Спасибо автору! Узнал про несколько стадий усталости и конкретных техниках для искоренения причин возникающей усталости и сопутствующих проблем. Невероятно просто, если знать.
Плюсы
Столько нового узнал о самом себе
Минусы
Как же мало мы знаем о себе...

Описание и характеристики

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!
Книга «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Андрей Курпатов «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.