НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
- Возрастное ограничение 12+
Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
Купили 96 человек
«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи — особенно жирной, соленой и сладкой. Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, — необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 304
- Вес 260 г
- Год издания 2025
Отзывы
Часть правды у методике автора имеется, действительно если питаться более правильно, то меньше вероятности поправится - с этим я полностью согласна. Но ведь можно с легкостью переедать и полезными продуктами, а они бывают очень калорийными - и толстеть. Поэтому почитать книгу рекомендую, но не все сразу применять на себе. В книге есть огромная таблица состава продуктов почти всех, то есть калорийность и БЖУ!!!
Описание и характеристики
В «Как есть и продолжать худеть» вы найдете:
· последние открытия в области изучения метаболизма;
· простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь, чтобы стать легче и здоровее;
· вкуснейшие и полезные рецепты кухонь народов мира.
Путь к здоровому и стройному телу никогда еще не был таким увлекательным!
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 304
- Вес 260 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Переводчик Ляшенко О.
- Размеры в см 1.5x13.9x20
- ID товара 3092115
- ISBN 978-5-04-201549-6
- Возрастное ограничение 12+