Книга Как эмоции управляют вашей жизнью и как научиться управлять своими эмоциями? (Катерина Сорокина) — 1

Как эмоции управляют вашей жизнью и как научиться управлять своими эмоциями?

Катерина Сорокина
Нет оценок
Купили 32 человека
«Как эмоции управляют вашей жизнью и как научиться управлять своими эмоциями?» — это книга Катерины Сорокиной о том, как распознавать свои чувства, понимать их влияние на повседневные решения и выстраивать более устойчивое внутреннее состояние. Автор рассматривает эмоциональную жизнь человека без отвлечённой теории, связывая её с привычными ситуациями: общением с близкими, реакцией на стресс, тревогу, усталость и внутренние конфликты. Издание помогает внимательнее отнестись к собственным пережив
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    66
  • Вес
    70 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

«Как эмоции управляют вашей жизнью и как научиться управлять своими эмоциями?» — это книга Катерины Сорокиной о том, как распознавать свои чувства, понимать их влияние на повседневные решения и выстраивать более устойчивое внутреннее состояние. Автор рассматривает эмоциональную жизнь человека без отвлечённой теории, связывая её с привычными ситуациями: общением с близкими, реакцией на стресс, тревогу, усталость и внутренние конфликты. Издание помогает внимательнее отнестись к собственным переживаниям, увидеть причины повторяющихся реакций и найти более осознанный способ взаимодействия с собой и окружающими.

О чём книга

Книга посвящена тому, как эмоции влияют на поведение, самооценку, отношения и качество жизни. Катерина Сорокина показывает, почему чувства не стоит подавлять или игнорировать, и объясняет, как научиться замечать их вовремя, различать оттенки своего состояния и лучше понимать собственные потребности. Текст будет полезен тем, кто хочет снизить внутреннее напряжение, перестать действовать на автомате и научиться спокойнее проживать сложные моменты.

Кому подойдёт и чем может помочь

Издание подойдёт читателям, которых интересуют психология, самопознание и практики эмоциональной осознанности. Его стоит читать тем, кто хочет лучше справляться с тревогой, раздражением, обидой или чувством вины, а также тем, кому важно наладить общение в семье и на работе. Книга может стать отправной точкой для более бережного отношения к себе, помочь увидеть привычные эмоциональные сценарии и постепенно изменить их.

Почему стоит прочитать

Ценность книги — в понятной подаче и внимании к реальным внутренним переживаниям, знакомым многим людям. Она не обещает мгновенных перемен, но помогает взглянуть на эмоциональную сферу яснее и увереннее, чтобы принимать более взвешенные решения и не терять контакт с собой. Это подходящее чтение для тех, кто ищет не только объяснение своих реакций, но и опору для личных изменений.
Книга «Как эмоции управляют вашей жизнью и как научиться управлять своими эмоциями?» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Катерина Сорокина «Как эмоции управляют вашей жизнью и как научиться управлять своими эмоциями?» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.