Автор предлагает всем всадникам новый подход к верховой езде, основанный на физических и мысленных образах, развитием которых Салли Свифт занималась на протяжении многих лет. Этот подход можно назвать центрированным или уравновешенным, он приводит к совершенству в равновесии тела и внутреннего осознания единства всадника и лошади. .Салли Свифт в детстве не обладала хорошей координацией и чувством равновесия, из-за проблем со спиной ее особенным образом обучали тому, как управлять своим телом. .В этой книге представлена разработанная автором техника равновесия в традиционном обучении верховой езде, основанная на знании анатомии человека и лошади. .