Данное пособие, с одной стороны, служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой — является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно, эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.
Как быстро сесть на шпагат
Этот товар закончился
Купили 150 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 230 г
- Год издания 1998
- Издательство Издательство Камского политехн
- Автор Ирек Летфуллин
- Размер 1x14x20
- ID товара 1161262
- ISBN 5230294043, 978-5-230-29404-7
Отзывы
не стоит от нее ждать шпагата после прочтения. Для себя понял, что шпагат это огромный и кропотливый труд, растянутый как шпагат на длинный промежуток времени))) тут нужна дисциплина и терпение. в тренировках помогает дочь, это мотивирует чтоб не остановиться и не быть слабоком в глазах ребенка)))
Плюсы
множество, главное упорство и постоянство
Минусы
ну реально повелся на название, на самом деле очень хорошая книга
Книга с очень полезными советами для новичка
Плюсы
Очень хорошая, подробная книга о таком умении как шпагат. Не могу сказать что она прям необходима, но парочка советов из неё наконец то привела меня к такому долгожданному шпагату. Очень понравилось что помимо физической, в книге задействовали подробный подход к нему и то, что не нужно заморачиваться если что то быстро не получается.
Минусы
Для себя не нашла