Как быстро сесть на шпагат

2 отзыва
Купили 149 человек
Данное пособие, с одной стороны, служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой — является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно, эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    230 г
  • Год издания
    1998

Отзывы

3.8
6 оценок
0
1
2
0
3
Вадим20.05.2026
не стоит от нее ждать шпагата после прочтения. Для себя понял, что шпагат это огромный и кропотливый труд, растянутый как шпагат на длинный промежуток времени))) тут нужна дисциплина и терпение. в тренировках помогает дочь, это мотивирует чтоб не остановиться и не быть слабоком в глазах ребенка)))
Плюсы
множество, главное упорство и постоянство
Минусы
ну реально повелся на название, на самом деле очень хорошая книга
Кристина06.04.2026
Книга с очень полезными советами для новичка
Плюсы
Очень хорошая, подробная книга о таком умении как шпагат. Не могу сказать что она прям необходима, но парочка советов из неё наконец то привела меня к такому долгожданному шпагату. Очень понравилось что помимо физической, в книге задействовали подробный подход к нему и то, что не нужно заморачиваться если что то быстро не получается.
Минусы
Для себя не нашла

Описание и характеристики

Данное пособие, с одной стороны, служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой — является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно, эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.
Книга «Как быстро сесть на шпагат» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Ирек Летфуллин «Как быстро сесть на шпагат» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.