Тадаши Сато представляет наиболее полное и гармоничное изложение Системы здоровья Ниши. Долг человека перед самим собой - быть здоровым, благополучно, счастливо и активно прожить долгую жизнь. О том, как этого достичь, и написана эта книга. Этим опытом воспользовались многие люди, с которыми автор был знаком лично. Поэтому он и утверждает: "Эта система действительно работает".Вы узнаете о том, как увеличить жизненную энергию, научиться гармонизировать организм и вырабатывать позитивные мысли как медитировать, чтобы достичь здоровья какие гимнастические упражнения выполнять о системе питания Ниши для долголетия, о питании по сезонам, а также о рецептах Ниши.