Книга Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью (Тамара Розье) — 1

Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью

Тамара Розье
10 оценок
Купил 201 человек
Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему. Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СД
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    288
  • Вес
    353 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.4
10 оценок
0
1
1
1
7
Сначала новые
Пользователь скрыл свои данные03.10.2026
На самом деле книжка мне не понравилась. Выбирала эту книжку исходя из того что автор является реальным врачом. Думала что именно врачи могут сказать что-то интересное идеальное насчёт таких диагнозов. Оказалось ничего интересного она не расскажет, она просто перечислял случай которые не слышала в своей практике. Пару мыслей интересных было, но я думаю это можно было бы найти самостоятельно в интернете
Юлия15.05.2026
Книга написана понятным языком о непростом диагнозе. Много примеров из жизни, что облегчает понимание, много практических советов - что с этим делать и как жить с СДВГ самому человеку и его близким. Купила бумажный вариант после прочтения электронной книги, тк электронная версия вся в заметках и закладках.
Плюсы
Понятный язык, без сложной терминологии, практические рекомендации. Книга будет интересна как специалистам, работающим с пациентами с СДВГ так и самим пациентам, их родственникам и родителям детей с СДВГ.
Минусы
Отсутствуют
Полина08.03.2026
Книга мне очень помогла, она будто бы сняла с меня какой-то невидимый давящий груз. Читая её, понимаешь, что не один такой. Она очень помогает принять себя и научиться жить в ладу с собой. Очень много действительно полезных советов, говорю это по своему опыту. Их можно сразу же начать применять в повседневной жизнь, тем самым упрощая её и для себя, и для своего ближайшего окружения
Сабина29.09.2025
Очень глубоко погружает в само расстройство и помогает разобраться в этом лучше. А также разобраться в том, как справляться со всем этим. Если честно, очень схожие пункты с моими чертами характера, от чего я немного запуталась в себе. Но я и не дочитала книгу до конца, поэтому не могу говорить точно. Возможно, мне стоит прочесть её полностью и я смогу разобраться во всём лучше.

Описание и характеристики

Смягчите проявления СДВГ с помощью авторского метода психотерапевта Тамары Розье. На примерах реальных клиентов из практики автора вы увидите, что СДВГ у всех проявляется по-разному и не всегда в точности соответствует официальным критериям. Вы увидите плюсы и минусы, которые дает вам СДВГ, и работая по авторской методике со своим воображением и убеждениями, измените свое отношение к нему.

Тамара Розье не только придумала свой метод, но и испробовала его на себе: ведь у нее самой и ее детей СДВГ.

В этой книге:
- Узнаем свой СДВГ: у каждого человека он разный.
- Избавляемся от мотивации тревогой и дедлайнами.
- Приводим в порядок свой ментальный дом, двор и регулируем личные границы с помощью забора.
- Выныриваем из кроличьей норы идей, чтобы вовремя сделать то, что нельзя не сделать.
- Настраиваем режим дня под себя: ищем пиковые часы и время для отдыха, чтобы работать стабильно и не выгорать.
- Учимся компенсировать временную слепоту и использовать во благо свое нестандартное мышление.

"Книга затрагивает важные аспекты СДВГ, выходящие за рамки официальных критериев и бытующих стереотипов. Люди с СДВГ почувствуют валидацию и получат нестандартные практические инструменты для преодоления трудностей. Текст пропитан сопереживанием, добрым юмором и оптимизмом. Обязательно прочтите эту книгу, если у вас, ваших близких или клиентов есть СДВГ".
Женя Янке, АСТ- и схема-терапевтка, преподавательница, соосновательница проекта об СДВГ "Где моё внимание?"
Книга «Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Тамара Розье «Извините, случился СДВГ. Как справиться с прокрастинацией, тревогой и гиперактивностью» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.