О чём книга
В центре внимания — базовые идеи НЛП как направления прикладной психологии и психотерапии. Бэндлер и Гриндер объясняют, как человек воспринимает опыт через сенсорные системы, как это влияет на общение и почему одни способы реагирования закрепляются как привычные. В книге рассматриваются раппорт, якоря, метамодель языка, рефрейминг и изменение личной истории. Отдельное внимание уделено тому, как описание внутренних процессов помогает точнее понимать поведение и выстраивать взаимодействие с другими людьми.Ключевые идеи и смыслы
Авторы исходят из того, что важны не абстрактные рассуждения, а наблюдаемые паттерны: как человек говорит, что замечает, как связывает слова с образами, ощущениями и звуками. Отсюда возникает интерес к общению и субъективному опыту. Существенная мысль книги в том, что изменения начинаются с точного описания уже существующей реакции. Поэтому большое место отведено структуре опыта, языку, ограничивающим убеждениям и способам по-новому увидеть привычную ситуацию. Подача не академическая, а учебная: теория сразу соседствует с примерами и обсуждением конкретных случаев.Практическая часть
- Работа с личной историей
- Рефрейминг
- Шестишаговый процесс