О чём книга
В центре внимания — профилактика деменции и других нарушений памяти. Авторы объясняют, что такое деменция, как она проявляется и чем отличаются её формы, включая болезнь Альцгеймера, сосудистую деменцию, нарушения при болезни Паркинсона, а также последствия травм мозга, алкоголизма и других состояний. Разговор строится не вокруг страха перед старением, а вокруг понятных шагов, связанных с образом жизни, медицинскими показателями и повседневными привычками.Ключевые идеи и смыслы
Митчелл Клионски и Эмили Клионски рассматривают здоровье мозга как результат многих факторов, на которые можно влиять. В книге подробно разобраны медицинские состояния и привычки, связанные с риском когнитивных нарушений:- вес
- физическая активность
- питание
- сон
- состояние слуха и зрения
- уровень сахара
- давление
- социальные связи
- умственная нагрузка
Кому будет полезно
Книга подойдёт тем, кто интересуется профилактикой деменции, хочет лучше понять механизмы возрастных изменений памяти и ищет внятное объяснение факторов риска. Она может быть полезна людям среднего и пожилого возраста, а также тем, кто хочет заняться здоровьем мозга заранее. Её часто выбирают и родственники пожилых людей, которым важно разобраться в теме когнитивных нарушений и ухода. Это нон-фикшен о здоровье мозга и нейропсихологии для тех, кому нужен не общий разговор о старении, а структурированный взгляд на факторы, действительно связанные с состоянием памяти и мышления.Что важно знать перед чтением
В книге затрагиваются чувствительные темы: утрата самостоятельности, ухудшение памяти, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и уход за пожилыми родственниками. При этом тон остаётся сдержанным и обнадёживающим. Авторы не нагнетают тревогу, а последовательно объясняют, какие риски известны сегодня и почему забота о мозге важна в любом возрасте.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.