Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать
- -17%
- Рекомендуем
Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты
Купили 493 человека
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Советы по созданию приятных воспоминаний. Майк Викинг основал в Копенгагене Институт исследования счастья и точно знает, как правильно наслаждаться жизнью.
- 2. Сила в памяти. Автор доступно объясняет, как работает мозг и почему воспоминания – наша суперсила и как они определяют наше настроение, мечты и планы на будущее.
- 3. Секреты счастья от датчан продолжают вдохновлять людей по всему миру. Философия скандинавского образа жизни собирает все больше последователей.
- 4. Шикарное оформление. Красивые иллюстрации, удобный формат – стильная книга станет украшением любой полки.
- 5. Универсальный подарок. Книга порадует читателей с совершенно разными предпочтениями. Это практичное руководство по улучшению самочувствия.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 272
- Вес 445 г
- Год издания 2023
- Издательство КоЛибри
- Серия Популярная психология для бизнеса и жизни
- Автор Майк Викинг
- Переводчик Раушания Хафизова
- Размер 1.7x13x18
- ID товара 2986957
- ISBN 978-5-389-23327-0
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Душевное спокойствие с первой страницы. Мне было очень интересно, что нового может быть в сфере, которой сама интересуюсь очень давно. Некоторые из приёмов, описанных в книге, мне удалось изобрести самостоятельно ранее.
Автор тонкий психолог. Очень приятно, что ощущается глубокое погружение в суть вопроса и при этом нет чувства, будто читаешь научную литературу.
Автор тонкий психолог. Очень приятно, что ощущается глубокое погружение в суть вопроса и при этом нет чувства, будто читаешь научную литературу.
Книга помогает разобраться в том, как лучше можно сохранить свои воспоминания, например, в фотографиях, поделках, используя духи для определенных событий, используя для запоминания ярких моментов всех пяти органов чувств. Интересно было узнать про то, что бывают и ложные воспоминания, о забывании, о том, как работают механизмы памяти. Также порадовали красочные иллюстрации.
Очень нравятся книги из этой серии. Читается легко, можно узнать что-то новое о памяти человека и о его мышлении. Также здесь есть практические советы, например, как помочь своей памяти создавать приятные воспоминания, фиксировать важные моменты так, чтобы они оставались яркими, и продолжали радовать. Также книга помогает обработать уже имеющийся опыт, поднять давно забытые воспоминания и взглянуть на прошлое по-новому
Плюсы
Отличное качество, приятное оформление, уютные фотографии и удобно читаемый текст
Минусы
Минусов нет
Майк Викинг, основатель Института счастья в Копенгагене, исследует, как мы запоминаем события и почему одни моменты остаются с нами навсегда, а другие исчезают. Книга полна неожиданных открытий: например, новые и необычные переживания запоминаются лучше рутинных, а негатив со временем часто вытесняется. Автор даёт конкретные техники — от «первой ложки» (осознанное наслаждение мелочами) до планирования событий с «пиками» и «концовками». Особенно трогательна глава о создании семейных ритуалов и сохранении памяти об ушедших. Читая, понимаешь, что счастье — это не погоня за эмоциями, а умение вовремя остановиться и зафиксировать хорошее.
Плюсы
уютная, вдохновляющая атмосфера, как у датского хюгге. короткие практические задания в конце каждой главы; научные данные из психологии и нейробиологии без занудства; советы по цифровому минимализму (как не утонуть в фото, а переживать момент); книга помогает пересмотреть отношение к прошлому и начать целенаправленно строить будущие воспоминания.
Минусы
-