Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых.
Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избави
Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избави
- -50%
- Распродажа
Искусство не стареть
Купил 821 человек
Описание и характеристики
Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 221
- Размер 1x14x20.5
- Издательство Питер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2026
- ISBN 978-5-4461-1521-1
- ID товара 7760902
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Книга удобного формата, легкая, крупный шрифт, можно почитать в дороге, на даче, где угодно.Иллюстрации четкие, понятные, что очень важно для правильного выполнения упражнений .
Плюсы
полезна для людей любого возраста, "береги здоровье смолоду" , а для пожилых - прямо руководство к действию, упражнения несложные , подойдут для всех, даже не слишком тренированных
Минусы
местами перевод
Отзыв о книге
Книга очень понравилась.Шрифт хороший.Иллюстрации хоть и черно-белые,но на восприятие никоим образом не влияют.Доступный язык без заумных терминов.Расширяет кругозор о здоровой жизни и неправильном понимании слова "старость".Хорошая мотивация заняться собой без походов в зал.Очень нужная книга для тех,кто хочет продлить жизнь и избавиться от так называемых возрастных болезней.Несложные и эффективные упражнения помогут избавиться от многих болезней и чувствовать себя прекрасно.Читайте,выполняйте и наслаждайтесь жизнью...