Для нас всех, кто следит за своим здоровьем, важна любая физическая активность. Движение - это жизнь. Как только человек перестаёт двигаться, его организм затухает, клетки устаревают, происходит медленное разрушение внутренних органов. Бег является одним из наиболее распространённых видов физической активности, помогающих справиться с этой задачей. Эта книга поможет вам встать на истинный путь - путь, ведущий к абсолютному здоровью.