Книга Исцеляющая гравитация Методика самовосстан. позвоночника (Кардаполов) (Сергей Кардаполов)
«Исцеляющая гравитация. Методика самовосстановления позвоночника» — это книга о восстановлении позвоночника, болях в спине и авторском подходе к оздоровительным практикам с использованием силы тяжести и специальных упражнений. Сергей Кардаполов связывает эту тему с личным опытом: более 25 лет назад он пережил тяжёлую травму позвоночника после аварии и позже разработал собственную систему самовосстановления. Издание обращено к тем, кто интересуется состоянием спины, гибкостью позвоночника и немедикаментозными способами работы с телом. В центре внимания — не только упражнения, но и взгляд на здоровье как на связь физического состояния, эмоций и образа жизни.

Эта книга относится к попул
  • -17%

Исцеляющая гравитация Методика самовосстан. позвоночника (Кардаполов)

Нет оценок
Купили 14 человек

Описание и характеристики

«Исцеляющая гравитация. Методика самовосстановления позвоночника» — это книга о восстановлении позвоночника, болях в спине и авторском подходе к оздоровительным практикам с использованием силы тяжести и специальных упражнений. Сергей Кардаполов связывает эту тему с личным опытом: более 25 лет назад он пережил тяжёлую травму позвоночника после аварии и позже разработал собственную систему самовосстановления. Издание обращено к тем, кто интересуется состоянием спины, гибкостью позвоночника и немедикаментозными способами работы с телом. В центре внимания — не только упражнения, но и взгляд на здоровье как на связь физического состояния, эмоций и образа жизни.

Эта книга относится к популярной медицине, реабилитации опорно-двигательного аппарата и оздоровительным практикам. Автор рассказывает о своём пути после травмы позвоночника и излагает основы собственной методики. В книге соединены две линии: личная история и описание подхода, который строится на использовании гравитации Земли, вытяжении позвоночника и работе с положением тела.

Отдельное место занимает холистический взгляд на человека как единство духа, души и тела. Состояние позвоночника здесь связано не только с физиологией, но и с эмоциональным и ментальным состоянием. За счёт этого издание выходит за рамки обычного набора упражнений и предлагает более широкий разговор о здоровье спины и общем самочувствии.

Ключевые идеи и исследования

Главная идея книги — позвоночник рассматривается как основа физического состояния, а его восстановление связано с системной работой над телом. Автор описывает, как в его методике используются сила тяжести, специальные положения и вытяжение для воздействия на позвонки, межпозвонковые диски и гибкость спины. В книге есть базовая теория и объяснение принципов безопасности. Показано, как устроена работа с тренажёрами, какие положения используются в упражнениях и на чём строится тангенциальное воздействие на позвоночник. Также подчёркнута связь между состоянием спины, внутренним напряжением, эмоциями и мыслями. Такой подход делает издание не только практическим, но и мировоззренческим.

Практическая часть

Практический раздел содержит базовую информацию по авторской методике самовосстановления позвоночника. Внутри — упражнения на вытяжение, работа в определённых положениях и описание использования тренажёров. Материал сопровождается пояснениями по технике безопасности, что важно для самостоятельного знакомства с системой. Также в книге приведены примеры результатов людей, обращавшихся к этой методике при болях в спине, нарушениях осанки и межпозвонковых грыжах. Эти случаи показывают, в каких направлениях применяется подход и как строится работа с телом в рамках предложенной системы.

Кому будет полезно

Издание адресовано широкому кругу читателей, которым интересны восстановление позвоночника, гибкость спины и оздоровительные практики без упора на медикаментозные способы. Оно подойдёт для первого знакомства с системой Сергея Кардаполова и для тех, кто хочет понять, как в ней сочетаются упражнения, работа с гравитацией и холистический взгляд на здоровье. Книга помогает разобраться, на чём строится методика самовосстановления позвоночника и как она описана самим создателем. Её отличие — в соединении личной истории, теоретической основы и базового практического материала в одном издании.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 96
  • Вес 200 г
  • Год издания 2017
  • Издательство Шиманский
  • Автор
  • Размер 1x14.8x21.2
  • ID товара 2596307
  • ISBN 978-5-00080-075-1

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Книга «Исцеляющая гравитация Методика самовосстан. позвоночника (Кардаполов)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сергей Кардаполов «Исцеляющая гравитация Методика самовосстан. позвоночника (Кардаполов)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.