• Возрастное ограничение 16+
Книга Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы (Эрика Шершун) — 1

Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы

Эрика Шершун
8 оценок
Купили 36 человек
Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле. Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по п
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    441 г
  • Год издания
    2022

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

4.1
8 оценок
0
1
1
2
4

Описание и характеристики

Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле.
Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Эта книга – ваш помощник по преодолению психологических последствий насилия.
  • 2. Вы найдете инструменты для обретения уверенности в себе, стрессоустойчивости и гибкости в сложных ситуациях.
  • 3. Вы выйдете за пределы страха, вины и стыда, и узнаете, как эффективно справляться с триггерами.
  • 4. Вы освоите навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы.
  • 5. Техники телесной терапии помогут вернуть вам сексуальную энергию и радость жизни.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    208
  • Вес
    441 г
  • Год издания
    2022
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    Psychology workbook
  • Автор
    Эрика Шершун
  • Переводчик
    Глушкова М.
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    1x19.5x25.2
  • ID товара
    2945002
  • ISBN
    978-5-4461-1968-4
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Эрика Шершун «Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.