Книга, которую вы держите в руках, — это исчерпывающий ресурс для физиотерапевтов, преподавателей йоги, инструкторов пилатеса. В ней представлены упражнения, медико-эргономические подходы к оздоровлению и комплекс повседневных действий при болях в спине, сколиозе, проблемах с дисками и 18 других заболеваниях позвоночника.
Благодаря готовым упражнениям и простым адаптациям специалисты узнают, как различать всевозможные распространенные патологии позвоночника и его дисфункции; здесь приведены соответствующие вмешательства и корректировки. В книге подробно рассказано об остеопорозе, стенозе позвоночника, синдромах гипермобильности и многом другом.