Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов

Смесь исследований, историй из реальной жизни и конкретных упражнений, от которой не хочется зевать через пять минут, как это бывает с нудными учебниками по менеджменту. Читатель является главным героем, потому что выгорание сейчас у всех, просто кто-то еще не понял, а кто-то уже взял больничный.

Вполне себе неплохая книга с красивым дизайном, понятным слогом и хорошими мыслями

Если вы не новичок в психологическом жанре книг, тогда в текущей прямо чего-то нового для себя не найдете

Вы знаете, я вообще-то брала эту книгу в самый тяжелый период на работе — когда вставала с мыслью "ну вот опять". И знаете что? Это оказалось не очередное нудное руководство "как стать роботом без эмоций", а очень душевный разговор с человеком, который тебя реально понимает.
Автор сама через это прошла, поэтому она не просто сыпет умными терминами, а будто сидит с тобой за чашкой чая и объясняет: "Смотри, вот почему ты чувствуешь себя выжатым лимоном, и вот маленький, но работающий способ это исправить". Мне очень зашло, что она учит не давить свои эмоции (я так и делала — терпела до последнего), а именно управлять ими и понимать, где у тебя "кнопка перегрузки".
После прочтения я наконец-то перестала себя винить за то, что устаю, и разрешила себе отдыхать без чувства вины. Теперь на работе я реально чувствую себя спокойнее. Если у вас тоже бывает состояние, когда всё бесит и хочется забиться в угол с котом — прочитайте. Честное слово, полегчает. Очень тёплая, человечная и полезная книга.

Приятный слог