Цель книги Лизы Сандерс, автора многочисленных книг по диетологии, научить искусству питания. Следуя ее рекомендациям, вы подберете себе диету и при этом будете есть любимую еду. А в результате избавитесь от лишних килограммов и похудеете без вреда для здоровья!