Ни для кого не секрет, какую огромную роль играет пища в нашем здоровье. Существует множество различных систем питания, авторы которых обещают полное исцеление от всех болезней и долгую активную жизнь. Но нередко эти системы противоречат друг другу. Где же истина? Евгений Щадилов анализирует различные системы питания, в том числе и такие популярные, как вегетарианство, раздельное питание и питание по группам крови, и показывает, в каких случаях они способствуют восстановлению и очищению организма, а в каких становятся вредными и даже опасными для здоровья.