Худеем с удовольствием! 109 советов для тех, кто хочет сбросить лишний вес

Похудение - это настоящее приключение для нашего организма.Каждый человек уникален, однако диеты; как правило, одинаковы для всех и не учитывают индивидуальных особенностей.Правильное, сбалансированное питание, физические упражнения и адекватные меры борьбы со стрессом — таковы, по мнению Патрисии Ривеччо, составляющие целевой программы в борьбе с избыточным весом. И основы этой программы заложены вовсе не учеными, а сводятся к двум словам: здравый смысл. Плюс любовь к своему телу, что имеет пер