• Возрастное ограничение 16+
Книга Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (Юлия Пирумова) — 1

Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить

Юлия Пирумова
35 оценок
Купили более 1 200 человек
«Хрупкие люди. Почему нарциссизм — это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить» — книга Юлии Пирумовой о нарциссизме, хрупкой самооценке и внутренней уязвимости, которая часто скрывается за самокритикой, тревогой и страхом близости. Автор пишет о теме без осуждения и привычных ярлыков. Вместо образа самовлюблённого и холодного человека здесь показан другой тип переживания: когда трудно опираться на себя, спокойно относиться к собственным ошибкам и не сравнивать себя с другими. Кн
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    416
  • Вес
    310 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

4.9
35 оценок

Почему стоит купить:

  • доступный простой язык
  • реальные жизненные примеры
  • конкретные упражнения
  • поддерживающий стиль написания
  • глубокий взгляд на нарциссизм
  • качественное оформление

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Большинство отзывов отмечают книгу как полезную и глубоко проникающую в тему нарциссизма, особенно уделяя внимание понятию "дефицитарного нарциссизма", который описывает скрытые страхи и неуверенность человека. Автор пишет доступным языком, используя реальные истории и примеры, что делает материал лёгким для восприятия и практичным. Однако встречаются жалобы на недостаточное количество конкретных рекомендаций и упражнений в заключительной части книги, где ожидались практические советы. Книгу рекомендуют тем, кто стремится лучше понять себя и окружающих, особенно людям, проходящим терапию или испытывающим внутренние сомнения и тревогу.
Сначала новые
Анна21.09.2026
Очень важная книга к прочтению для тех, кто тонет в обилии дел и попытках достичь великого в рамках одной жизни
Плюсы
Понравилось, что есть практические упражнения, которые можно делать после глав. Простой язык, без сложных научных терминов, написано именно для людей. Во время прочтения немного встают мозги на место, хотя моментами читать настолько сокровенные мысли напечатанными на бумаги было больновато
Минусы
От последней части книги («что со всем эти делать?») ждала многого, но она скорее разочаровала. Ответ на поставленный вопрос вы там не получите, вас просто направят к психологу. Спасибо, кэп
Пользователь скрыл свои данные19.09.2026
Просто восхитительная книга, с которой у меня случилась терапия! Я нашла там много ответов на вопросы, прожила некоторые ситуации благодаря чтению, окунулась в воспоминания и прожила свои выводы после прочитанного. Написана очень легко, приводятся понятные примеры, не пестрит заумными психологическими терминами - все доступно и ясно, при этом ощущается поддержка автора. Буду советовать своим знакомым. И уже хочу прочитать еще раз.
Минусы
Не нашла
Эльвира12.09.2026
Эх, как меня потряхивало, когда я держала эту книгу в руках в магазине и читала рандомные страницы. Это был первый раз, когда книга возымела такой эффект надо мной!
Читая эту книгу, я применяю каждую практику, которую дает автор, и они, действительно, имеют классный эффект!
Плюсы
Автор очень простым языком и на понятных примерах рассказывает природу нарциссизма, как он проигрывается у людей, что на самом деле за этим спрятано, какие дефициты нуждаются во внимании.
Пользователь скрыл свои данные02.09.2026
То-да-потому всю книгу. Только и рассказывается, как плохо дефицитарным нарциссам… а по делу - ничего((
В общем, не удалось разделить восторгов и понять ажиотаж от этой книги, к сожалению.
Плюсы
Само издание хорошее: приятная обложка, качественная бумага, крупный шрифт.
Минусы
Минус только в том, что практических советов почти и нет. Только теория о том, как трудно живется дефицитарным нарциссам и кто они такие))

Описание и характеристики

«Хрупкие люди. Почему нарциссизм — это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить» — книга Юлии Пирумовой о нарциссизме, хрупкой самооценке и внутренней уязвимости, которая часто скрывается за самокритикой, тревогой и страхом близости. Автор пишет о теме без осуждения и привычных ярлыков. Вместо образа самовлюблённого и холодного человека здесь показан другой тип переживания: когда трудно опираться на себя, спокойно относиться к собственным ошибкам и не сравнивать себя с другими. Книга подойдёт тем, кому интересны популярная психология, самооценка, психотерапия и более внимательный разговор о своих реакциях и отношениях с окружающими.

О чём книга

В центре разговора — нарциссизм как особенность личности, связанная с потребностью во внешнем подтверждении собственной ценности. Юлия Пирумова объясняет, почему за внешними защитами нередко стоят уязвимость, стыд и ощущение внутренней неустойчивости. В книге подробно описаны проявления нарциссического характера:
  • жёсткие требования к себе и другим
  • неуверенность
  • фоновая тревога
  • прокрастинация
  • страх близости
  • болезненная реакция на оценки и сравнение с окружающими
Разговор строится на стыке популярной психологии и психотерапии, с опорой на гештальт-терапию и психоаналитически ориентированную практику.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных мыслей — нарциссизм не сводится к высокомерию и демонстративной самоуверенности. Автор показывает, как формируется внутренняя защита, почему бывает трудно признавать свои чувства, принимать несовершенство и выдерживать близкие отношения без страха быть отвергнутым. Отдельное внимание уделено:
  • самонападению
  • перфекционизму
  • стремлению соответствовать недостижимому идеалу
Книга сочетает объяснение психологических механизмов с примерами и поддерживающим тоном, чтобы сделать сложную тему понятнее и ближе.

Практическая часть

Внутри есть опросники, вопросы для самонаблюдения и система упражнений для самостоятельной работы. Они связаны с основными темами книги:
  • самокритикой
  • сравнением себя с другими
  • потребностью в одобрении
  • тревогой
  • отношением к собственным ошибкам
Такой формат удобен тем, кто хочет не только разобраться в теме нарциссизма, но и внимательнее посмотреть на свои привычные реакции, внутренние требования и способы поддерживать самоуважение.

Кому будет полезно

Книга будет полезна тем, кто интересуется темами самооценки, личных границ, страха близости и психологией отношений. Она особенно уместна для самостоятельного чтения, когда хочется лучше понять, откуда берутся жёсткая внутренняя критика, болезненное сравнение с другими и ощущение, что собственной ценности всегда недостаточно. Тем, кто только знакомится с темой, она даёт ясное и бережное введение. Тем, кто уже читает книги по психологии, она предлагает более точный взгляд на нарциссическую уязвимость и её проявления в повседневной жизни.

Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.
Книга «Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Юлия Пирумова «Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.