Хелен Расселл — эксперт в области счастья. Однако самой ей пришлось пережить печальные события еще в детстве, когда ее младшая сестра умерла от синдрома детской смерти. Вскоре после этого родители Хелен развелись, и девочка осталась один на один с нарастающей болью. Она желала любви и поддержки отца — ее ждало отчуждение. Хотела построить крепкие отношения — парни бросали ее. Мечтала стать мамой, но из-за анорексии шансы забеременеть были критически малы. Каждый удар судьбы она переживала с улыбкой на губах, задавливая негативные эмоции на корню, пока однажды не поняла, что ключ к счастью — и есть несчастье. Только позволяя себе испытывать боль, мы учимся по-настоящему ценить и принимать рад
- -50%
Грустить - это нормально. Как найти опору, когда в жизни все идет не так
Купили 29 человек
Описание и характеристики
Вы узнаете:
· Как заботиться о себе, когда вам плохо.
· Как избавиться от чувства стыда за свои эмоции.
· Чему может научить страх потери.
· Что делать, чтобы почувствовать себя лучше.
· Как научиться контролировать и выключать негативные мысли.
ОТЗЫВЫ:
«В жизни каждого человека бывают периоды несчастья. Это часть человеческого опыта. Научиться грустить — это первый шаг к тому, чтобы стать счастливее». — Майк Викинг, генеральный директор Института исследования счастья
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 448
- Вес, г 512
- Размер 2.4x14.5x20.5
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Хюгге. Уютные книги о счастье
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-04-118056-0
- Тираж 4000
- ID товара 2931149
Отзывы
Сначала новые
Довольно качественная книга про грусть. В данной книге приводятся и различные научные исследования и факты о грусти, депрессии, некоторых психических расстройствах, а также, факты о различных эмоциях и их проявлении. Также, автор делится своим жизненным опытом, в плане трудностей и своего эмоционального состояния, автор не ставит себе героических памятников, она рассказывает о тяжелых моментах жизни без обиняков, ставя себя на равных с читателем. Эта книга не поможет вам никогда не грустить, а наоборот, книга докажет вам, что грустить (также как и испытывать дргуие негативные эмоции) это нормально. Книга расскажет о природе ваших чувств,заставит вас почувствовать себя не одиноким, а также, немного облегчить свое состояние в трудные минуты.
Хорошая книга. Мне тоже напомнила книги по психологии: тут и личный опыт автора, и переживания, и эмоции. Прочитала бы второй раз? Нет, но один раз прочитать стоит. Лучше бестселлера этого же автора. В книге рассказывается как не жить в иллюзиях и почему, грустить, всё-таки нормально, что не надо с этим бороться. Что у человека бывают разные состояния. В целом, подойдёт всем.
Прекрасная поддерживающая книга
Мне книга очень понравилась: чем-то она похожа на книгу К себе нежно от Ольги Примаченко - в ней такая же доза искренности, открытости и полноты жизни.
Впечатлило также то, что при написании книги автор брала интервью у специалистов в различных областях (про мозг, питание, движение, равноправие, спорт и тд) и от этого книгу становится читать ещё интереснее!
Располагающий язык, ссылки на различные исследования, подробности из личного опыта - для меня это идеальное сочетание, очень тронуло и при чтение периодически возникали мурашки
Очень рекомендую к прочтению!
Впечатлило также то, что при написании книги автор брала интервью у специалистов в различных областях (про мозг, питание, движение, равноправие, спорт и тд) и от этого книгу становится читать ещё интереснее!
Располагающий язык, ссылки на различные исследования, подробности из личного опыта - для меня это идеальное сочетание, очень тронуло и при чтение периодически возникали мурашки
Очень рекомендую к прочтению!
Плюс в мою коллекцию
Очень люблю книги автора Хелен Рассел, читаю всё, новинку беру сразу. И эта стала не исключением.
По оформлению как всегда нет никаких нареканий. Красивая, приятная на ощупь обложка, достаточно плотные листы, книга прослужит долго. Обожаю читать эти книги в любое время года, особенно вечерком зимой, за чашечкой какао или бокальчиком глинтвейна.
В книге автор делится своим пониманием счастья, полезными советами как пережить негативные моменты, дает возможность понять себя, принять себя какой есть, и что все эмоции нам нужны и для нас важны.
Читается быстро, воспринимается легко, как и все ее книги, автор умеет очень грамотно изложить свои мысли. Иногда перечитываю периодически некоторые моменты.
По оформлению как всегда нет никаких нареканий. Красивая, приятная на ощупь обложка, достаточно плотные листы, книга прослужит долго. Обожаю читать эти книги в любое время года, особенно вечерком зимой, за чашечкой какао или бокальчиком глинтвейна.
В книге автор делится своим пониманием счастья, полезными советами как пережить негативные моменты, дает возможность понять себя, принять себя какой есть, и что все эмоции нам нужны и для нас важны.
Читается быстро, воспринимается легко, как и все ее книги, автор умеет очень грамотно изложить свои мысли. Иногда перечитываю периодически некоторые моменты.
Плюсы
Читается быстро, воспринимается легко, хорошее издание
Минусы
Не обнаружила