Описание и характеристики

«GPS к счастью. Как не сбиться с пути» — это книга о счастье как навыке, который связан не со случайной удачей, а с повседневными привычками, взглядом на трудности и отношением к себе и другим. В ней спокойно и предметно объясняется, как в позитивной психологии понимают субъективное благополучие, почему его нельзя сводить к отсутствию проблем и какие внутренние опоры помогают сохранять радость, надежду и устойчивость в обычной жизни.

О чём книга

В центре внимания — психология счастья, личностное развитие и повседневные способы поддерживать более устойчивое чувство удовлетворённости жизнью. Автор соединяет популярное объяснение идей позитивной психологии с христианским взглядом на надежду, радость и духовность. В книге есть разговор о том, как измеряют субъективное благополучие, почему на него влияют отношения, доброта, благодарность, оптимизм, цели и умение справляться с трудностями. Важна и мысль о том, что счастье не отменяет сложные периоды, а связано со способностью проходить через них.

Ключевые идеи и смыслы

Автор предлагает смотреть на счастье не как на эмоцию, которая то приходит, то исчезает, а как на состояние, складывающееся из конкретных установок и действий. Он разбирает двенадцать «ключей» счастья, среди которых:

благодарность
отказ от постоянных социальных сравнений
развитие близких связей
доброта
прощение
умение замечать хорошее в повседневности
физическая активность
постановка целей
духовная опора

Тема раскрывается через исследования, размышления и жизненные наблюдения, поэтому чтение остаётся одновременно понятным и содержательным.

Практическая часть

В книге есть не только объяснения, но и инструменты для самостоятельной работы. Читатель найдёт два психологических теста для самооценки:

шкалу субъективного счастья
шкалу позитивного и негативного аффекта

Их дополняют таблицы и пояснения к результатам. Такой формат делает чтение более прикладным: можно не только познакомиться с идеями, но и внимательнее посмотреть на собственные привычки, эмоциональный фон и источники внутренней опоры.

Кому будет полезно

«GPS к счастью. Как не сбиться с пути» подойдёт тем, кому интересны позитивная психология, самооценка, стресс, личные привычки и способы поддерживать субъективное благополучие без громких обещаний и мотивационных лозунгов. Её стоит читать тем, кто ищет спокойный и внятный разговор о том, как укреплять внутреннюю устойчивость, лучше понимать своё состояние и опираться не только на эмоции, но и на осознанные действия. Текст написан доступно и подходит для самостоятельного чтения, в том числе как первое знакомство с темой счастья в психологическом ключе.

Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.

Переплёт
Мягкий
Кол-во стр.
128
Вес
108 г
Год издания
2021
Издательство
Источник жизни
Переводчик
Худова Н.
Размеры в см
0.6x12.5x19.6
ID товара
2839524
ISBN
978-5-00126-139-1
Возрастное ограничение
16+

Отзывы

Марк15.05.2026

В книге я нашёл для себя ориентир, который помогает мне двигаться к пути, на котором конечная точка - это счастье. Я иду несмотря на преграды и неурядицы, которые встречаются у меня на пути. Этот путь тернистый, сложный, но благодаря автору я знаю дорогу и никогда с неё не сверну. Книга читается легко и очень интересно, я для себя открыл много нового и не знал что оказывается к счастью есть Gps

Юрий15.05.2026

Эта книга мой спаситель, она мне помогла найти путь к счастью. Теперь я могу жить спокойно и не переживать за своё будущее потому что я понял что всё что меня окружает я обожаю и ценю. А в этом и заключается счастье, быть здесь и сейчас, а не искать что-то когда-то должно произойти здесь для меня всё ясно. Книга потрясающая, всем рекомендую. Читайте и получайте удовольствие удовольствие