Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам?
Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик-шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения
Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик-шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения
- -15%
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
Купили 369 человек
Описание и характеристики
Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик-шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 265
- Вес, г 364
- Размер 2x13x20.6
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-9614-9968-1
- Тираж 3000
- ID товара 3092831
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Сначала новые
По отзывам определилась с выбором книги, хотя это очень тяжело сделать при таком их разнообразии и формате содержания. Мне понравилось данное Издание. Люблю, когда книги остаются в хорошем состоянии на полке после прочтения и носки везде. Удобно читать. Само содержание было увлекательным, читала взахлеб. Написано просто и понятно, после прочтения остаешься в полном спокойствии и умиротворении с этим миром. Буду перечитывать обязательно!
Плюсы
В принципе, всё указала выше
Минусы
Не обнаружила
Это не первое мое знакомство с автором — читала другие книги, слежу за постами в соцсетях — поэтому за эту книгу приступила без вопросов и содержание не подвело.
Книга состоит из двух частей. В первой — рассматриваются само понятие одиночество, какие частые виды одиночества проживают люди. Лиля иллюстрирует каждый случай очень жизненным сценарием, в котором узнаешь себя или знакомых.
Во второй части автор дает практические рекомендации — как можно помочь осознать, принять свою ситуацию, выяснить, что на самом деле хочется именно тебе. Как выстроить диалог с самим собой, найти опору в себе.
Мне близко мнение автора о том, что одиночество — нормальное состояние, свойственное каждому из нас, и в первую очередь важно воспринимать себя как цельную личность, жить полной жизнь, независимо от того есть кто-то рядом или нет.
После прочтения чувствуешь какое-то обновление и теплоту. Полноценная психотерапия книгой.
Книга состоит из двух частей. В первой — рассматриваются само понятие одиночество, какие частые виды одиночества проживают люди. Лиля иллюстрирует каждый случай очень жизненным сценарием, в котором узнаешь себя или знакомых.
Во второй части автор дает практические рекомендации — как можно помочь осознать, принять свою ситуацию, выяснить, что на самом деле хочется именно тебе. Как выстроить диалог с самим собой, найти опору в себе.
Мне близко мнение автора о том, что одиночество — нормальное состояние, свойственное каждому из нас, и в первую очередь важно воспринимать себя как цельную личность, жить полной жизнь, независимо от того есть кто-то рядом или нет.
После прочтения чувствуешь какое-то обновление и теплоту. Полноценная психотерапия книгой.
Плюсы
У Лили отличный язык повествования: берущий за душу, дающий во всех красках прочувствовать то, о чем пишет автор, в меру насыщенный эпитетами и художественными элементами.
Это моё первое знакомство с автором Лилей Град, но книгу с таким продающим названием невозможно было не купить. Автор приводит множество сценариев избегающих привязанности, убедительно доказывая, что это одна из самых страшных душевных травм. Ведь человек - существо социальное. Книга поможет разобраться, какой именно паттерн не даёт вам "выйти в люди" и показать себя миру, чтобы прекратить свою изоляцию. Пусть эта замечательная книга поможет таким же, как я, страдалицам и отшельникам! Спасибо за эту книгу!
Рада, что купила в Читай городе эту книгу. Отличное качество издания и доставки. Содержание помогает жизненной мудростью. Знакома с автором по публикациям на ее странице в интернете, читала уже первую книгу. Хорошо, что по разным тематикам выходят отдельные издания. В тексте нахожу то, что затрагивает и отзывается, открывается и показывает, объясняет, помогает, учит...