Одиночество — неизменная и неотменимая часть каждой жизни. КПТ-психотерапевт Лиля Град без наукообразия, просто, прямо, образно и очень искренне говорит об этой данности, которая многих страшит, но на деле скрывает в себе множество ресурсов и возможностей. Не научившись быть одиноким, то есть выдерживать себя самого, невозможно выстроить честные отношения и с другими людьми — уверена автор.
В первой части книги читатель найдет истории, иллюстрирующие разные виды одиночества. Тонко и точно автор описывает обстоятельства и реакции человека, оказавшегося в каждой из сложных ситуаций, особо подчеркивая ту границу, где естественное состояние становится неврозом, мешающим жить свободно и радост
В первой части книги читатель найдет истории, иллюстрирующие разные виды одиночества. Тонко и точно автор описывает обстоятельства и реакции человека, оказавшегося в каждой из сложных ситуаций, особо подчеркивая ту границу, где естественное состояние становится неврозом, мешающим жить свободно и радост
- -18%
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
Купили 307 человек
Описание и характеристики
В первой части книги читатель найдет истории, иллюстрирующие разные виды одиночества. Тонко и точно автор описывает обстоятельства и реакции человека, оказавшегося в каждой из сложных ситуаций, особо подчеркивая ту границу, где естественное состояние становится неврозом, мешающим жить свободно и радостно.
Вторая часть — это последовательность из 12 практик-шагов, которые помогают честно взглянуть в глаза собственному одиночеству — и себе самому. Не давая готовых рецептов, автор книги побуждает читателя исследовать собственное уникальное одиночество и обживать его, обретая внутреннюю свободу и психологическую готовность выстраивать здоровые отношения.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 265
- Вес, г 364
- Размер 2x13x20.6
- Издательство Альпина Паблишер
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-9614-9968-1
- Тираж 3000
- ID товара 3092831
- Разделы Понравится женщинам
Отзывы
Это моё первое знакомство с автором Лилей Град, но книгу с таким продающим названием невозможно было не купить. Автор приводит множество сценариев избегающих привязанности, убедительно доказывая, что это одна из самых страшных душевных травм. Ведь человек - существо социальное. Книга поможет разобраться, какой именно паттерн не даёт вам "выйти в люди" и показать себя миру, чтобы прекратить свою изоляцию. Пусть эта замечательная книга поможет таким же, как я, страдалицам и отшельникам! Спасибо за эту книгу!
Рада, что купила в Читай городе эту книгу. Отличное качество издания и доставки. Содержание помогает жизненной мудростью. Знакома с автором по публикациям на ее странице в интернете, читала уже первую книгу. Хорошо, что по разным тематикам выходят отдельные издания. В тексте нахожу то, что затрагивает и отзывается, открывается и показывает, объясняет, помогает, учит...