• Возрастное ограничение 16+
Книга Гимнастика в офисе. (Елена Исаева) — 1

Гимнастика в офисе.

Елена Исаева
Современный мир диктует нам свои правила и свой ритм, когда все дела решаются набегу, а работа занимает большую часть нашего времени, и все сложнее найти свободное время для гимнастики, при этом потребность нашего организма в физических упражнениях невероятно велика и значима. Наша книга предложит вам нестандартное решение этой проблемы. Вы узнаете о гимнастике, практически не видимой для постороннего глаза, по крайней мере эффективной для здоровья и фигуры. Теперь вы сможете выполнять физически
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    190
  • Вес
    349 г
  • Год издания
    2017

Отзывы

4.0
3 оценки
0
1
0
0
2
Анна08.08.2023
Гимнастика в офисе.
Гимнастика в офисе-отличная книга для все ведущих сидячий образ жизни.Использую упражнения из этой книги-стала меньше болеть спина и голова.Упражнений много,на разные группы мышц.Есть занятия на растяжку.Изображения схематичные.Есть раздел посвященный гимнастике глаз,что немаловажно при работе за компьютером.Рекомендую.

Описание и характеристики

Современный мир диктует нам свои правила и свой ритм, когда все дела решаются набегу, а работа занимает большую часть нашего времени, и все сложнее найти свободное время для гимнастики, при этом потребность нашего организма в физических упражнениях невероятно велика и значима. Наша книга предложит вам нестандартное решение этой проблемы. Вы узнаете о гимнастике, практически не видимой для постороннего глаза, по крайней мере эффективной для здоровья и фигуры. Теперь вы сможете выполнять физические упражнения в дороге, на пляже и даже на работе. Вы сумеете стереть с лица морщины, укрепите мышцы, подтяните живот и вернете молодость уставшим суставам. Кроме того, мы подготовили для вас примерный вариант дневного рациона японской диеты, которая поможет закрепить достигнутые результаты. Будьте здоровы и счастливы!
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    190
  • Вес
    349 г
  • Год издания
    2017
  • Издательство
    RUGRAM
  • Автор
    Елена Львовна Исаева
  • Размер
    1.3x15.3x21.7
  • ID товара
    2626699
  • ISBN
    978-5-386-11319-3
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Гимнастика в офисе.» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Елена Исаева «Гимнастика в офисе.» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.