
Неприятные боли в шее и спине... Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины «уважительные»: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета... Но именно через шею проходят важнейшие нервы и артерии, а согласно учениям восточной медицины — еще и энергетические каналы. От хорошего состояния шеи зависит и здоровье человека, и качество его жизни! Нарушения в шее — это мигрени, снижение остроты зрения и слуха, бессонница, замедление реакций • и мыслительной деятельно
Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений
Этот товар закончился
Купил 1 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 224
- Вес 255 г
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Восточная медицина. Лучшее
- Автор Алекс Коллер
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.8x12.5x20
- ID товара 2480142
- ISBN 978-5-17-092306-9
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Меня подкупила мягкость комплекса упражнений из этой книги, все движения в нем выстроены плавно, без чрезмерной нагрузки. Это мне как раз подходит, т.к. я уже давно не молода. К большинству (хотя и не ко всем) упражнений прилагаются фото, помогают разобраться, как правильно выполнять то или иное движение. Результат от занятий ощущаю, спасибо автору, что поделился действенной методикой.
Плюсы
Полезная и недорогая книга.