• Возрастное ограничение 12+
Книга Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений (Алекс Коллер) — 1

Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений

Алекс Коллер
1 оценка
Купил 1 человек
Неприятные боли в шее и спине... Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины «уважительные»: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета... Но именно через шею проходят важнейшие нервы и артерии, а согласно учениям восточной медицины — еще и энергетические каналы. От хорошего состояния шеи зависит и здоровье человека, и качество его жизни! Нарушения в шее — это мигрени, снижение остроты зрения и слуха, бессонница, замедление реакций • и мыслительной деятельно
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    255 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Вера03.09.2026
Меня подкупила мягкость комплекса упражнений из этой книги, все движения в нем выстроены плавно, без чрезмерной нагрузки. Это мне как раз подходит, т.к. я уже давно не молода. К большинству (хотя и не ко всем) упражнений прилагаются фото, помогают разобраться, как правильно выполнять то или иное движение. Результат от занятий ощущаю, спасибо автору, что поделился действенной методикой.
Плюсы
Полезная и недорогая книга.

Описание и характеристики

Неприятные боли в шее и спине... Казалось бы, ничего страшного, у всех болит. Причины «уважительные»: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, ослабление мышечного корсета... Но именно через шею проходят важнейшие нервы и артерии, а согласно учениям восточной медицины — еще и энергетические каналы. От хорошего состояния шеи зависит и здоровье человека, и качество его жизни! Нарушения в шее — это мигрени, снижение остроты зрения и слуха, бессонница, замедление реакций • и мыслительной деятельности, ускоренное старение. .Быстро вернуть здоровье шее поможет древнейшая гимнастика, разработанная монахами Тибета. Тибетская гимнастика подходит для всех, это щадящий комплекс упражнений, которые помогут вернуть здоровье и молодость, а также облегчают течение конкретных заболеваний не только в области шеи, но и всего организма. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с вашим лечащим врачом. .
Книга «Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Алекс Коллер «Гимнастика монахов Тибета. 100 секретных упражнений» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.