В книге предложены различные гимнастические занятия и физические упражнения для учащихся начальной школы, развивающие координационные и двигательные способности, силу воли, уверенность, взаимоконтроль и взаимопомощь. Дети научатся технике кувырков, стойке на голове и руках, лазанию по канату и по гимнастический стенке, прыжкам на мини-батуте, комбинациям на гимнастических кольцах и многому другому. Основная задача книги — не только научить школьников различным элементам, но и привить им любовь к физическим упражнениям, вызвать стремление к достижению новых вершин. .