Книга Гигиена физической культуры и спорта Издание 2 (Владимир Маргазин) — 1

Гигиена физической культуры и спорта Издание 2

Владимир Маргазин
«Гигиена физической культуры и спорта. Учебник. 2-е издание, дополненное» — это учебник о спортивной гигиене, профилактике заболеваний и условиях, которые важны для безопасных и эффективных занятий физической культурой. Издание подготовлено под редакцией В. А. Маргазина, О. Н. Семёновой и Е. Е. Ачкасова. Оно адресовано тем, кому нужно системно разобраться, как внешняя среда, режим, питание, восстановление и организация тренировок связаны со здоровьем спортсменов и людей, занимающихся оздоровител
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    255
  • Вес
    270 г
  • Год издания
    2013

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1

Описание и характеристики

«Гигиена физической культуры и спорта. Учебник. 2-е издание, дополненное» — это учебник о спортивной гигиене, профилактике заболеваний и условиях, которые важны для безопасных и эффективных занятий физической культурой. Издание подготовлено под редакцией В. А. Маргазина, О. Н. Семёновой и Е. Е. Ачкасова. Оно адресовано тем, кому нужно системно разобраться, как внешняя среда, режим, питание, восстановление и организация тренировок связаны со здоровьем спортсменов и людей, занимающихся оздоровительной физкультурой.
Учебник посвящён гигиене физической культуры и спорта как разделу профилактической медицины. В центре внимания — влияние физических нагрузок и факторов внешней среды на организм человека. Авторы разбирают общие положения гигиены, её задачи и методы, а также роль санитарно-гигиенических мер в сохранении здоровья.
Заметное место занимают темы, связанные с повседневной организацией тренировочного процесса. В книге рассматриваются личная гигиена спортсмена и физкультурника, режим дня, сон, закаливание, питание, выбор одежды и обуви для занятий. Отдельно описаны требования к спортивным сооружениям и местам занятий, а также вспомогательные средства восстановления и поддержания работоспособности.

Ключевые идеи и исследования

Основу учебника составляет профилактический подход. Авторы показывают, как гигиена связывает условия жизни и тренировок с состоянием организма и почему для занятий спортом важны не только нагрузка, но и отдых, качество сна, рацион и окружающая среда. В книге последовательно изложены принципы гигиенического нормирования физических нагрузок и питания для людей разного пола и возраста. Ещё одна важная тема — систематизация требований к условиям занятий: от спортивных объектов до организации повседневного режима. Такой подход помогает увидеть спортивную гигиену не как набор разрозненных правил, а как важную часть подготовки в сфере физической культуры и спортивной медицины.

Кому будет полезно

Издание предназначено для студентов факультетов физической культуры, тренеров и методистов, работающих с оздоровительными формами физической активности и спорта. Оно подойдёт и преподавателям, которым нужна надёжная учебная база по гигиене спорта и организации занятий. Учебник особенно полезен там, где важно связать теорию с профессиональными задачами: подготовкой к занятиям, планированием режима, выбором подходящих условий и профилактикой неблагоприятного влияния нагрузок. Для покупателя это понятный и предметный источник по теме спортивной гигиены, который охватывает как общие основы, так и прикладные вопросы учебного и тренировочного процесса.
Книга «Гигиена физической культуры и спорта Издание 2» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Владимир Маргазин «Гигиена физической культуры и спорта Издание 2» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.