Описание и характеристики

«Гигантские шаги» — это книга о личностном росте, привычках и ежедневной работе над целями. Энтони Роббинс предлагает формат, в котором не нужно сразу браться за объёмную теорию: внутри собраны 365 коротких уроков и заданий на каждый день года. Такой подход подойдёт тем, кто хочет двигаться небольшими шагами и внимательнее отнестись к своим решениям, эмоциям, убеждениям и повседневным действиям в сферах отношений, финансов, здоровья и внутреннего состояния. Книга будет особенно удобна тем, кто ищет не разовую мотивацию, а понятный и спокойный ритм изменений без перегрузки сложными концепциями.

О чём книга

В основе — идеи саморазвития и личной эффективности, изложенные как ежедневная практика. Автор строит книгу вокруг простого принципа: большие перемены начинаются не с разовых усилий, а с последовательных действий. Он обращается к темам целеполагания, выбора, внутреннего настроя, языка, которым человек описывает свою жизнь, и привычных реакций на события. Вместо длинных рассуждений здесь короткие мысли, вопросы и упражнения, которые помогают поддерживать внимание к своим целям каждый день.

Ключевые идеи и смыслы

Книга показывает, как связаны решения, убеждения и эмоциональные реакции. Отдельное внимание уделено тому, как человек формулирует цели, замечает полезные и бесполезные способы действия, поддерживает мотивацию и выстраивает внутреннюю дисциплину. «Гигантские шаги» развивает идеи, знакомые по другим работам автора, но подаёт их в более компактном и прикладном виде. В центре не абстрактные рассуждения о переменах, а понятная логика: регулярно пересматривать цели, отслеживать, что действительно работает, и менять поведение через небольшие, но повторяющиеся шаги.

Практическая часть

Главная особенность формата — 365 коротких заданий и размышлений. На каждой странице читатель найдёт одну идею дня и небольшое упражнение для самостоятельной работы. Эти задания связаны с постановкой целей, наблюдением за привычками, вниманием к эмоциям и поиском более осознанных решений. Издание подходит для ежедневного чтения в спокойном темпе и может помочь тем, кто хочет встроить в день несколько минут на работу над собой.

Кому будет полезно

Книга заинтересует тех, кому близка тема саморазвития, мотивации и личной эффективности. Она особенно удобна для первого знакомства с подходом автора, а также для тех, кто предпочитает короткий ежедневный формат вместо больших программ. Читать её стоит тем, кто хочет мягко изменить повседневные привычки, лучше понимать свои реакции и постепенно двигаться к важным для себя целям без перегрузки теорией.

Переплёт
Твёрдый
Кол-во стр.
384
Вес
479 г
Год издания
2018
Издательство
Попурри
Серия
Психология. Попурри
Автор
Энтони (Тони) Роббинс
Переводчик
Бабук Л.А.
Размер
2x14x22.2
ID товара
2585700
ISBN
978-985-15-3155-0, 978-985-15-3485-8
Возрастное ограничение
16+

Отзывы

Наталья06.07.2026

Книга порезана на 365 коротких уроков - по одному на каждый день года. Роббинс топит за идею : не нужны гигантские прорывы раз в год. Нужны микро - шаги каждый день. Каждый разворот - это одна страница : цитата, короткая мысль и одно конкретное действие на сегодня. Типа ментального тренажёра. Открыл утром за кофе, прочитал две минуты, сделал одно действие. Всё. Не надо выделять час на чтение. Доя занятых людей - идеально.

Татьяна03.11.2025

Гигантские шаги

Книга с умными мыслями о движении вперед себя и своих целей. Автор приводит примеры из своей жизни по изменению негативных привычек. Книга рассказывает, как достигать успех в разных делах, как преобразовывать свои токсичные мысли, эмоции в общении с людьми. Автор дает мотивирующие напутствия, чтобы изменить себя и свою жизнь к лучшему. Книгу советую для прочтения.

Плюсы

Только плюсы

Минусы

Нет