Гибкость как образ жизни: Практическое руководство по адаптивности

Мы живем в динамичном мире, в эпоху перемен. Новый день ставит перед нами новые вызовы, задает вопросы и требует быстрых ответов, решительных действий. Оказавшись в таких условиях, каждый из нас невольно ищет опору, которую и предлагает эта книга.Здесь не будет универсальных рецептов, как добиться успеха, но здесь есть практические инструменты для прокачки той или иной сферы жизни. Вместе с автором шаг за шагом вы будете разбирать, как запустить процесс изменений в мышлении, теле, привычках и отношениях, узнаете, как работать с ментальными установками и развивать метанавыки. Вы на собственном опыте убедитесь в том, что любые перемены в жизни могут стать источником личностного роста и внутрен