Классический бестселлер — впервые на русском! Уже более тридцати лет фокусинг (фокусирование) является одной из мощнейших методик преобразования личности, решения проблем и улучшения жизни. Основанная на новаторских исследованиях доктора Ю.Т. Джендлина в Чикагском университете, эта методика стала широко популярна и получила признание в научных кругах. .Суть фокусинга в том, что мы можем изменить себя и свою жизнь, восстановив врожденную, но практически утраченную современным человеком связь между телом и разумом. Вы направляете тревожащие вас мысли и чувства «в глубь» своего тела, а далее на этом «глубинном» уровне осознаете и начинаете решать не надуманные, а реальные проблемы. .В своем про