• Возрастное ограничение 12+
Книга Фобии. Терапия древних страхов современного человека (Наталия Кайрос) — 1

Фобии. Терапия древних страхов современного человека

Наталия Кайрос
«Фобии. Терапия древних страхов современного человека» — это книга о природе фобий, тревожных реакций и бережной работе со страхом. Наталия Кайрос обращается к читателям, которым важно понять, чем фобия отличается от обычного страха, почему такие состояния возникают и как с ними можно работать без давления и драматизации. В центре внимания — аэрофобия, страх замкнутых пространств, социальная тревога, а также панические реакции и связанные с ними переживания. Книга сочетает понятное объяснение те
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    256
  • Вес
    300 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

5.0
3 оценки
0
0
0
0
3
Анна12.04.2026
Мне давно была интересна эта тема, как фобии формируются и как потом с ними бороться. Большой плюс, что автор работает психологом непосредственно в этой теме и рассказывает о многих нюансах, неочевидных на первый взгляд, приводит много примеров из своей работы с клиентами и дает техники, для самостоятельной работы. Я действительно много что подчерпнула из книги, сделала её настольной для перечитывания
Плюсы
Читается легко и быстро
Минусы
Нет
Светлана15.03.2025
Рекомендую!!!
О! Вот такое чтение я люблю! Прекрасное психологическое исследование наших фобий и страхов. Представлены упражнения для самостоятельной работы и с сопротивлением! - (что очень ценно для меня). Однозначно рекомендую к прочтению широкому кругу читателей, а не только специалистам-психологам.
Плюсы
Твёрдый переплёт
Иллюстрации (в том числе МАКи)
Минусы
Для меня минусы полностью отсутствуют

Описание и характеристики

«Фобии. Терапия древних страхов современного человека» — это книга о природе фобий, тревожных реакций и бережной работе со страхом. Наталия Кайрос обращается к читателям, которым важно понять, чем фобия отличается от обычного страха, почему такие состояния возникают и как с ними можно работать без давления и драматизации. В центре внимания — аэрофобия, страх замкнутых пространств, социальная тревога, а также панические реакции и связанные с ними переживания. Книга сочетает понятное объяснение темы и практический подход, поэтому подходит и для первого знакомства с вопросом, и для более вдумчивого самостоятельного изучения.

О чём книга

Автор рассматривает фобии в поле клинической психологии и психотерапии. Показано, как древние страхи сохраняются в жизни современного человека и почему одни реакции остаются обычной осторожностью, а другие превращаются в тяжёлое фобическое переживание. В издании есть теоретическая часть о природе страха и фобии, а также разбор конкретных состояний: страха полётов, боязни замкнутого пространства, социальной тревоги. Отдельное место занимает тема тревожных расстройств и панических реакций.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги — фобию не стоит воспринимать как нечто, с чем нужно воевать любой ценой. Автор предлагает смотреть на неё как на часть внутреннего опыта, которая вызывает страдание и требует внимательного, аккуратного подхода. Важен и принцип «не навреди»: работа со страхом требует осторожности, особенно когда речь идёт о сильных телесных и эмоциональных реакциях. Сложная тема объясняется понятным языком, без упрощённых схем, с опорой на примеры из терапевтической практики, метафоры и сопоставление разных подходов.

Практическая часть

Издание устроено как практический тренажёр. В нём предложены методики и упражнения для самостоятельного осмысления собственных симптомов и реакций. Такой формат помогает не только познакомиться с темой, но и внимательнее наблюдать за тем, как страх проявляется в мыслях, теле и поведении. Практики даны в мягкой подаче, без жёсткого нажима, с акцентом на постепенность и бережное отношение к своему состоянию.

Кому будет полезно

Эту книгу стоит читать тем, кто интересуется темой фобий, тревожности и панических реакций и хочет лучше понимать механизмы этих состояний. Она подойдёт для самостоятельного чтения, для обсуждения с психологом, а также как дополнительный инструмент для специалистов разных психотерапевтических направлений. Её ценность — в сочетании ясного объяснения, внимания к конкретным проявлениям и спокойного, уважительного разговора о сложной теме.
Книга «Фобии. Терапия древних страхов современного человека» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Наталия Кайрос «Фобии. Терапия древних страхов современного человека» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.