Комплекс физкультурных упражнений для учеников начальных классов может быть использован при проведении любых оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки), для разминки при проведении подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах), занятий по профилактике и коррекции нарушения осанки. Содержит дыхательные упражнения, гимнастику для глаз и ушей, для мышц шеи, а также общеукрепляющую.
Тематика упражнений перекликается с темами предмета "Окружающий мир", однако они могут быть с успехом использованы на любых уроках в начальной школе, занятиях в детских дошкольных учреждениях, во время внеклассной работы и в семье.
Для учителей начальных классов, вос