Книга Фитнес на работе и дома (Барбара Волль) — 1

Фитнес на работе и дома

Барбара Волль
3 оценки
Купили 7 человек
Современные ритмы и жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Листы для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    144
  • Вес
    90 г
  • Год издания
    2006

Отзывы

5.0
3 оценки
0
0
0
0
3
Виктория03.08.2026
Замечательное, практичное и актуальное руководство, которое помогает гармонично вписать физическую активность в самый плотный рабочий график, который есть у меня из за двух работ. Автор пишет невероятно легко и живо, слог выразительный, понятный и мотивирующий. Издание дает четкие и простые рекомендации.
Плюсы
Переплет прочный, твердый и долговечный. Страницы внутри плотные, белые, а шрифт подобран идеального размера, контрастный и комфортный для глаз.

Описание и характеристики

Современные ритмы и жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Листы для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.
Книга «Фитнес на работе и дома» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Барбара Волль «Фитнес на работе и дома» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.