Современные ритмы и жизни и работы требуют от человека все большей самоотдачи. Поэтому каждый человек должен уметь с пользой дела и себя распределять умственные и физические нагрузки. Из этой книги Вы узнаете, как поддерживать хорошую физическую форму на работе и дома. Листы для самопроверки, приведенные в конце каждой главы, помогут Вам адекватно оценить свое состояние и правильно воспользоваться практическими советами автора.
Фитнес на работе и дома
Этот товар закончился
Купили 7 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 144
- Вес 90 г
- Год издания 2006
- Издательство Омега-Л
- Серия Taschen guide. Просто! Практично!
- Автор Барбара Волль
- Размер 0.6x10.6x16.3
- ID товара 2094920
- ISBN 5-370-00011-5, 978-5-370-00011-9, 978-5-370-02085-8
Отзывы
Замечательное, практичное и актуальное руководство, которое помогает гармонично вписать физическую активность в самый плотный рабочий график, который есть у меня из за двух работ. Автор пишет невероятно легко и живо, слог выразительный, понятный и мотивирующий. Издание дает четкие и простые рекомендации.
Плюсы
Переплет прочный, твердый и долговечный. Страницы внутри плотные, белые, а шрифт подобран идеального размера, контрастный и комфортный для глаз.