Фитнес как система укрепления здоровья и поддержки отличной физической формы чрезвычайно популярен. Но главная привлекатель-ность фитнеса - возможность с его помощью корректировать фигуру. В книге представлены самые эффективные комплексы упражнений для всех групп мышц.