Нездоровый образ жизни, стрессы, неправильное питание, злоупотребление медикаментами не лучшим образом сказываются на нашем самочувствии и внешнем виде. А ведь так хочется жить долго, оставаясь молодым и активным, наслаждаться каждым днем и не думать о болезнях. Как же этого достичь? Оказывается, совсем несложно! Надо лишь следовать проверенным временем советам, самые эффективные из которых, опробовав на себе, отобрал автор этой книги. . .Итак, если вы хотите и в 50, и в 70 лет выглядеть и чувствовать себя молодым и быть не обузой, а опорой своей семьи; если желаете заниматься тем, что у вас хорошо получается и приносит истинное удовольствие; если твердо намерены восстановить здоровье и зажи