В книге рассказывается о простом и эффективном методе избавления от лишнего веса с помощью упражнений и программы питания для похудения. Большинство людей занимаются спортом непродуктивно и не достигают достойной физической формы, а многочисленные модные диеты зачастую не приносят ожидаемых результатов. Разработанная автором удвоенная программа сжигания жира научит вас, как правильно и эффективно похудеть в кратчайшие сроки. Пользуясь этой системой, вы достигнете двойного эффекта, и лишние килограммы будут исчезать в два раза быстрее. .Книга также выходит в серии "Женская мудрость" под названием "Быстро похудеть".