Фигура мечты у тебя дома

Купил книгу для супруги, она давно хотела её приобрести, нашел книгу в Читай Городе по приятной цене и нераздумывая купил. Книга интересно написана, в ней много раскрыто женских секретиков о поддержании красоты и стройности, даны советы по питанию и диете. Не всех их надо придерживаться, но есть и действительно стоящие и полезные советы. Описано множество различных упражнений, при этом всё понятно и не очень сложно. Но есть одно "НО": читая книгу и просто следуя советам в ней за месяц вы не станете обладательницей шикарной фигуры. На это должно уйти очень много времени, сил и труда и должна быть сильная мотивация. А вот как себя смотивировать - ответов в книге нет. Сама книга может только помочь подобрать нужную вам диету, упражнения, но не более. Результат она не гарантирует.

Волшебно, интересно и очень приятно!

Занималась с Верьеминой на протяжении 5 лет, начала читать эту книгу и стала понимать себя много лучше!
Очень приятно читать книги авторов, которые существуют себя, живут вкусной жизнью! Которые доступно объясняют как и что правильно нужно и можно делать, как быть ближе к себе. Когда держала эту книгу, было безумно интересно её тут же прочесть!

жаль, что не читала книгу раньше

Книга просто находка. Много информации по правильному питанию и КБЖУ, и, что особенно понравилось, есть сбалансированное рецепты для полезного и здорового питания. Информация по тренировкам (теперь, зная основы, сама могу подбирать комплекс упражнений). Есть и личная история автора. Оформление тоже порадовало. Особенно белоснежная бумага. Уже начала следовать советам автора.

Тоня – это не просто известный блогер. Тоня – это прежде всего светлый, позитивный человек. Если честно, я не рассчитывала прочитать здесь что-то новое, поскольку давно подписана на неё в соцсетях, и книгу решила купить просто в благодарность за труд Тони. Но книга оказалась удивительно ценной. Здесь всё настолько толково изложено и грамотно структурировано , что это издание - просто кладезь полезной информации для женщин, мечтающих выглядеть хорошо в любом возрасте.
Тут нет «воды», только самые необходимые и важные сведения. Помимо простых и вкусных рецептов и готовой программы питания на 21 день, Антонина подробно расписала несколько видов тренировок: 1.Для жиросжигания. 2.Для плоского живота и рельефного пресса. 3. Для упругих ягодиц и стройных ног. 4. Для привлекательной спины и красивой осанки. Каждое упражнение сопровождено великолепной цветной фотографией. Для меня заниматься по книге оказалось намного удобнее, чем по видео, поскольку можно соблюдать свой темп.

Книга потрясающе оформлена. Красивая твердая обложка, плотные гладкие белые листы. Все заголовки выполнены в жизнеутверждающем оранжевом цвете, что не только акцентирует внимание на важном, но и настраивает на позитивный лад. Я очень довольна покупкой. Непременно закажу еще один экземпляр книги в подарок подруге.