Очень понравился дневник, я вела подобный, но в нем не было ежедневных вопросов, с вопросами его легче заполнять. Отдельно хочу обратить внимание на обложку, плотная и приятный дизайн, такой дневник хочется открывать и заполнять, помогает лучше себя узнать. Нет чувства обязаловки, самой хочется взять в руки и заполнить. Можно как заранее заполняя текущий день посмотреть на следующий день вопрос, чтобы уже начать обдумывать, а можно и создать для себя эффект неожиданности. Кому как удобно. Мне интересней смотреть заранее. Про перемены еще рано говорить, так как только начала. Но по опыту ведения предыдущего подобного ежедневника, могу сказать, что эффект был, но из-за отсутствия ежедневных вопросов, я его забрасывала. С вопросами гораздо легче, как в этом, сравнивать есть с чем и этот ежедневник гораздо лучше.
Плюсы
Ежедневные вопросы
Долгосрочный, можно отслеживать перемены по годам, что изменилось в мыслях и в жизни
Дизайн
Плотная обложка