Ежедневник недатированный «Творческий блокнот Следуй за мечтой» А5, 96 листов, Эксмо

Это полноценный психологический блокнот для работы над собой. Его создали в коллаборации с профессиональными психологами, и это очень заметно, потому что все упражнения, задания и трекеры работают и приводят к реальным результатам. Все советы действительно работают. Я решила посвятить этот блокнот работе над своим весом, телом и психологическим комфортом. Очень поддерживает.

Классный блокнот. Не стала идти по порядку, сначала заполнила все антистресс-раскраски) Зато успокоилась, и планирование уже пошло легче. Самый топ - вдохновляющие цитаты на многих страницах. Сразу ориентируют тебя, и от боязни чистого листа спасают. В блокноте есть задания, трекеры настроения и полезных привычек, медитации по qr-кодам. Рекомендую всем, кто любит красиво планировать жизнь

Отличный воркбук для приятного вечера наедине с собой. Можно записать свои размышления, можно просто порисовать или раскрасить что-нибудь для снятия стресса, а можно прослушать классные медитации. Они, кстати, понравились мне больше всего, потому что помогают прислушаться к себе, найти внутренний баланс. В них затрагиваются важные темы: чем план отличается от мечты, как не разлениться и так далее.

Это не просто блокнот, а классный способ для психологической работы с самим собой. Там много всяких полезных техник и упражнений, все потрясающе интересные. Есть совсем простые — например, раскрасить колесо баланса или антистресс-картинки. А есть посложнее, для работы с целями и пошагового достижения задуманного. В общем, рекомендую всем, кто интересуется психологией.