• Возрастное ограничение 16+
Книга Ежедневник «Баланс, энергия, привычки. Корейская система осознанного планирования жизни» () — 1

Ежедневник «Баланс, энергия, привычки. Корейская система осознанного планирования жизни»

Нет оценок
Купили 4 человека
Каждый ваш день расписан по минутам, но в итоге будто проходит впустую? Бесконечно составляете списки дел, но привычки не закрепляются, мотивация скачет, а энергии не хватает даже на самое важное? Перед вами обновленная корейская система осознанного планирования, которая поможет не только успевать больше, но и лучше понимать себя. Внутри — удобные планеры на месяц, неделю и день, а также трекеры настроения, привычек, шагов, энергии, чтения и экранного времени. Вы увидите, как связаны ваши привыч
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    128
  • Вес
    143 г
  • Год издания
    2026

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Описание и характеристики

Каждый ваш день расписан по минутам, но в итоге будто проходит впустую? Бесконечно составляете списки дел, но привычки не закрепляются, мотивация скачет, а энергии не хватает даже на самое важное? Перед вами обновленная корейская система осознанного планирования, которая поможет не только успевать больше, но и лучше понимать себя. Внутри — удобные планеры на месяц, неделю и день, а также трекеры настроения, привычек, шагов, энергии, чтения и экранного времени. Вы увидите, как связаны ваши привычки, эмоции и продуктивность, где вы теряете ресурс, а что действительно наполняет и помогает достигать целей. День за днем вы будете учиться понимать себя, формировать полезные привычки и создавать жизнь, в которой есть энергия, фокус и внутреннее равновесие.
Развивайте чуткость к себе — и управляйте своей жизнью осознанно!

5 причин купить эту книгу:

  • 1. С этим ежедневником вы научитесь планировать свою жизнь, учитывая ваше физическое и эмоциональное состояние. Ежедневно вы будете фиксировать не только текущие задачи, но и уровень вашей энергии, настроение и самочувствие, что поможет сохранять внутренний баланс.
  • 2. Четкая структура планирования поможет вам наладить порядок в повседневных делах и заметить положительные изменения уже после первого цикла.
  • 3. Отслеживая свои ощущения и привычки, вы сможете определить, что способствует достижению ваших целей, а что, наоборот, тратит ваш ресурс. Это понимание поможет эффективно управлять своими возможностями.
  • 4. Набор трекеров для глубокого понимания себя. С их помощью вы сможете отслеживать свое настроение, привычки, сон, питание, физическую активность и другие важные показатели.
  • 5. Через три месяца практики этой системы у вас появится четкое представление о том, как грамотно распределять задачи и фокусироваться на том, что действительно влияет на ваше состояние и результат.
Книга «Ежедневник «Баланс, энергия, привычки. Корейская система осознанного планирования жизни»» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу «Ежедневник «Баланс, энергия, привычки. Корейская система осознанного планирования жизни»» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.