Свободные радикалы кислорода (оксиданты) нужны нашему организму. Но при неправильном образе жизни их количество быстро возрастает, они атакуют клетки, и даже молодой человек начинает слабеть, болеть, дряхлеть. Падает иммунитет, зарождаются хронические болезни, обостряются уже имеющиеся. На защиту организма приходят антиоксиданты — отважные борцы со свободны¬ми радикалами. .В этой книге вы найдете не только информацию о том, как защитить организм и вернуть себе красоту и здоровье, но и множество очень вкусных и полезных рецептов, которые позволят вам справиться с болезнями, старением и вызываемыми ими депрессиями. .