Неврастения, вегетососудистая дистония, нейроциркуляторная дистония, депрессия, бессонница… Откуда берутся такие проблемы в современном мире и как их решать? Чем может помочь врач и что способен сделать сам человек?Книга будет полезна и специалистам — врачам и психологам, и широкой читательской аудитории. Она поможет своевременно заметить те или иные проблемы, нуждающиеся в лечении и коррекции, а также избежать многих таких расстройств благодаря использованию описанных здесь методов психопрофилактики.