В основе предполагаемой автором методики лежат буддистские и другие древние учения, изложенные в виде мудрых советов, примеров из практики психотерапевта и упражнений. Выход из духовного кризиса предполагает оздоровление сознания, коррекцию близких отношений, создание духовных связей и позитивное отношение к миру. Книга может оказать неоценимую помощь людям, получившим психологическую травму.
Материал изложен в манере духовнопсихологических озарений со свойственными автору ясностью и остроумием. На примере собственной жизни Шарлотта Касл показывает, как можно повторить путь Будды в поисках причины страданий и обрести любовь.