Ешь правильно беги быстро Правила жизни сверхмарафонца (2,3,4,5,6 изд) Джурек
Описание и характеристики
ID товара
2425372
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Год издания
2019
ISBN
978-5-00-057074-6
Количество страниц
304
Размер
24.1x16.7x2.1
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
3000
Вес, г
629
Только в розничных магазинах
Получить сегодня
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.2
04.09.2014
Не сдаваться
Ешь правильно беги быстро Правила жизни сверхмарафонца. Книга о том как успевать все и не сдаваться. Как преодолеть трудности. Москва не сразу строилась, поэтому на пути к цели важно не сломаться. Ну и для тех, кто бегает тут конечно море полезного. Вкусные вегетарианские рецепты и история одного конкретного человека- в этой книге есть все!
Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим.
.
.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
.