Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга — не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни и философия единения со всем сущим.
.
.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути
Ешь правильно беги быстро Правила жизни сверхмарафонца (2,3,4,5,6 изд) Джурек
Этот товар закончился
Купили 113 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 629 г
- Год издания 2019
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Размер 2x16.7x24.1
- ID товара 2425372
- ISBN 978-5-00057-074-6
Отзывы
Книга "Ешь правильно, беги быстро" произвела на меня большое впечатление. Авторы гармонично сочетают советы по питанию и бегу, предоставляя практические рекомендации и мотивирующие истории. Очень понравились разделы о сбалансированном питании и его влиянии на производительность. Книга вдохновила меня пересмотреть свои привычки и улучшить как рацион, так и беговые тренировки. Рекомендую всем, кто стремится к здоровому образу жизни и хочет достичь высоких результатов.
Не сдаваться
Ешь правильно беги быстро Правила жизни сверхмарафонца. Книга о том как успевать все и не сдаваться. Как преодолеть трудности. Москва не сразу строилась, поэтому на пути к цели важно не сломаться. Ну и для тех, кто бегает тут конечно море полезного. Вкусные вегетарианские рецепты и история одного конкретного человека- в этой книге есть все!