Телевидение и компьютерные технологии, привнеся в нашу жизнь и работу массу полезных функций, стали проявлять и свою обратную, не совсем приглядную сторону. Все прелести и преимущества информационной эпохи имеют и отрицательные моменты, порой довольно вредоносные для человека. Равно как не подлежит сомнению и тот факт, что при разумном подходе действие негативных факторов можно свести к минимуму. Что нужно знать современному человеку, чтобы жить в ногу со временем и без вреда для здоровья? На этот вопрос мы и постараемся ответить в настоящей книге.