Ольга Мясникова — врач-геронтолог с 50-летним стажем — легко и с юмором рассказывает о том, как в почтенном возрасте чувствовать себя молодой и здоровой.
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
- как правильно выбирать продукты питания;
- во сколько вставать и ложиться;
- что делать, чтобы реже болеть;
- какие физические нагрузки себе позволить;
- нужно ли заводить домашних животных;
- сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
- как правильно выбирать продукты питания;
- во сколько вставать и ложиться;
- что делать, чтобы реже болеть;
- какие физические нагрузки себе позволить;
- нужно ли заводить домашних животных;
- сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой
Купили 660 человек
Описание и характеристики
На примерах из собственной жизни и жизни своих пациентов она делится правилами здоровой и долгой жизни:
- как правильно выбирать продукты питания;
- во сколько вставать и ложиться;
- что делать, чтобы реже болеть;
- какие физические нагрузки себе позволить;
- нужно ли заводить домашних животных;
- сколько кофе в день можно пить пожилым.
В книге вы найдете ответы на более чем 300 вопросов о здоровье и долголетии.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 540 г
- Год издания 2025
- Тип товара Справочник
- Издательство Эксмо
- Серия О самом главном с доктором Мясниковым
- Автор Ольга Александровна Мясникова
- Размер 3.3x17.2x24.3
- ID товара 2739096
- ISBN 978-5-04-103439-9
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
Ольгу Мясникову еще знают как маму, вырастившую сына, которого теперь все знают как доктора Мясникова. А ведь сама женщина бодра и отлично выглядит в свои года. Имеет большой профессиональный стаж, что внушает доверие.
Книга приобреталась бабуле в подарок, в ней есть полезные комплексы упражнений. Книга очень яркая, с гладкой блестящей обложкой, крупным шрифтом, ее приятно взять в руки.
Книга приобреталась бабуле в подарок, в ней есть полезные комплексы упражнений. Книга очень яркая, с гладкой блестящей обложкой, крупным шрифтом, ее приятно взять в руки.
Прекрасный подарок для вашей бабушки
Книгу я покупала в качестве подарка для бабушки, т.к. она большая поклонница Александра и Ольги Мясниковых. Бабушка прочитала с большим интересом буквально за два дня. Особенно отметила наличие большого количества жизненных ситуаций, примеров, простой язык и то, как автор располагает к себе читателя. И, конечно, обилие тем, освещаемых в книге.
Плюсы
Крупный шрифт, большой спектр тем
Книгу Ольги Мясниковой я купила для мамы, но и сама прочитала с интересом. Во-первых, Ольга Халиловна была очень энергичным и оптимистичным человеком, и это чувствуется через ее тексты. Во-вторых, советам врача-геронтолога, которая сама прожила 92 года, можно доверять. В-третьих, содержание книги разнообразное: там и рассказы о ее жизни (с большим юмором), и рецепты, и советы. Все это написано простым языком, чувствуется интонация автора (я видела ее телепередаче вместе с сыном Александром).
Плюсы
Заразительное жизнелюбие автора, полезные советы и рецепты, крупный шрифт