Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

Хорошая книга. Много есть о чем задуматься. Жаль, что мало таких у нас печатают. Не каждый пока готов вот так сразу воспринять такую информацию. Но надо читать и надо думать. Впервые услышала об этом авторе несколько лет назад и отнеслась с пониманием, однако не вполне прониклась и не была способна попробовать. После познакомилась с мнениями других специалистов по теме. И время настало, теперь этот томик - моя настольная книга. Стиль написания некоторых смущает, я же не увидела ничего крименального, обычный американский стиль. Есть ссылки на исследования, но так как текст рассчитан на широкого американского читателя, написано легко, без перегруза. Мне очень понравилось. Сейчас использую данные рекомендации в своей повседневной жизни. Жалею, что не раньше. Вот еще бы Нила Барнарда у нас печатали и т. д. и т. п. На официальном сайте Макдугалла есть благодарности и отзывы людей о его системе с фотографиями до и после, статьи и рецепты с фото, но я больше люблю бумажные книги.

Волшебная книга.

Хотелось бы побольше информации, графиков и рисунков. Нехватает фотографий. Для того что бы поверить надо попробовать, а для того что бы попробовать надо поверить.

Энергия крахмала Ешьте вкусно заботьтесь о здоровье и худейте навсегда. Ну вот, уже и до крахмала дошли. Всегда считала, что это вредный продукт, а оказывается, наоборот все. Джон Макдугалл развенчивает много мифов- как о вреде углеводов, особенно на ночь, таки и о пользе сыроедения. И там и там есть подводные камни, оказывается. Сам автор - вегетарианец, это наложило отпечаток на всю его теорию. Но книга полезная,даже очень.