Книга Эмпатия. Психология сверхчувствительного человека (Джудит Орлофф)
«Эмпатия. Психология сверхчувствительного человека» — это книга о высокой чувствительности, эмоциональной восприимчивости и способах бережнее выстраивать повседневную жизнь в напряжённой среде. Джудит Орлофф обращается к тем, кто остро реагирует на настроение окружающих, быстро устаёт от информационного шума и ищет более устойчивый способ сохранять внутреннее равновесие в контакте с собой и другими. Издание соединяет популярную психологию, разговор об интуиции и практический взгляд на то, как за
  • -17%

Эмпатия. Психология сверхчувствительного человека

4.3 (8 оценок)
Купили 263 человека

Описание и характеристики

«Эмпатия. Психология сверхчувствительного человека» — это книга о высокой чувствительности, эмоциональной восприимчивости и способах бережнее выстраивать повседневную жизнь в напряжённой среде. Джудит Орлофф обращается к тем, кто остро реагирует на настроение окружающих, быстро устаёт от информационного шума и ищет более устойчивый способ сохранять внутреннее равновесие в контакте с собой и другими. Издание соединяет популярную психологию, разговор об интуиции и практический взгляд на то, как замечать свои особенности без самоукора и лишней драматизации.

О чём книга

В центре внимания — эмпаты и сверхчувствительные люди, для которых чужие эмоции, напряжённая обстановка и сенсорная перегрузка могут становиться серьёзной нагрузкой. Автор объясняет, как проявляется эмпатия в повседневной жизни, чем различаются типы эмпатов и почему чувствительность может быть не только уязвимостью, но и важным внутренним ресурсом. Отдельное место занимает тема личных границ, общения с истощающими людьми и поиска более спокойной рабочей и бытовой среды.

Ключевые идеи и смыслы

Автор показывает, что высокая чувствительность требует не подавления, а более точного понимания своих реакций. В книге говорится о распознавании собственного типа эмпатии, о способах самозащиты от эмоционального давления и о том, как находить опору в стрессовых ситуациях. Среди важных тем — эмоциональное истощение, сенсорная перегрузка, напряжённые отношения и влияние окружения на внутреннее состояние. Текст написан спокойным, объясняющим языком и сосредоточен на прикладной стороне вопроса.

Практическая часть

Внутри собраны рекомендации для самостоятельного применения. Джудит Орлофф предлагает стратегии самозащиты от так называемых энергетических вампиров, советы по созданию более благоприятной рабочей атмосферы и идеи для формирования поддерживающего круга общения. Такой подход помогает связать тему эмпатии с конкретными жизненными ситуациями: общением, усталостью, перегрузкой и необходимостью бережнее относиться к своим границам.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кому интересны психология эмпатии, высокая чувствительность, личные границы и способы лучше понимать свои реакции. Её часто выбирают для самостоятельного чтения, первого знакомства с темой и более осознанного разговора о том, как устроена эмоциональная восприимчивость. Она может быть полезна и близким эмпатов, которые хотят точнее увидеть особенности такого опыта и понять, какая поддержка действительно уместна.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Кол-во стр. 320
  • Вес 181 г
  • Издательство АСТ
  • Издательский бренд Кладезь
  • Серия Психология. Всегда с собой
  • Автор
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 1.5x10.3x16.5
  • ID товара 3121674
  • ISBN 978-5-17-174773-2
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

4.3
8 оценок
0
1
0
3
4
Сначала новые
Наталья03.08.2026
Книга понравилась . Очень понятно и доступно. Даются практики , которые простые и для меня были очень актуальны на момент прочтения. Полезные рекомендации тоже пригодились . Больше узнала о себе, это очень важно . Теперь это моя настольная книга . Дочери тоже очень понравилась книга и была полезна . С эмпатией бывает не просто в мире обычных людей , поэтому для меня книга стала другом и помощником
Светлана23.04.2026
Много воды и не совсем то, что я искала.
От этой книги остались смешанные чувства. Мне не хватило глубины и практических инструментов. Очень много повторений излишне превозносит сверхчувствительных людей. Такой подход, на мой взгляд, не помогает решать проблемы в коммуникации. Если вы ищете конкретные пошаговые техники, их здесь будет маловато. Мне книга не зашла.
Дарья06.03.2026
Супер книга для эмпатов, как я!!
Плюсы
Эта книга абсолютно точно описала мои эмпатические способности, всё грамотно прописано о каждом типе эмпатии и как правильно управлять своим даром не теряя себя. Я буквально каждый день зависаю с этой чудо-книгой, потому что я там увидела себя, иногда даже слезу пускала. Всем эмпатичным людям советую!
Минусы
Никаких минусов, всё идеальное!
Книга «Эмпатия. Психология сверхчувствительного человека» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Джудит Орлофф «Эмпатия. Психология сверхчувствительного человека» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.