«Эмоциональный компас. Метафорические открытки для поиска и восполнения внутренних ресурсов» — это набор метафорических открыток о самопознании, эмоциях и поиске внутренней опоры. Виктория Свечникова предлагает формат, в котором важны не готовые ответы, а личные ассоциации, внимание к своим чувствам и бережный разговор с собой. Издание подойдёт тем, кто хочет лучше замечать своё состояние, исследовать ресурсные точки и находить слова для переживаний, которые сложно сразу назвать. Спокойные визуа

Эмоциональный компас. Метафорические открытки для поиска и восполнения внутренних ресурсов (30 шт)

Описание и характеристики

О чём этот набор

В основе набора — 30 метафорических открыток, каждая из которых связана с разными оттенками эмоций и внутренних состояний. Через изображения читатель может исследовать актуальные переживания, замечать, что даёт опору, а что забирает силы, и внимательнее относиться к своим реакциям. Комплект относится к популярной психологии на стыке арт-терапии, эмоционального интеллекта и практик самоподдержки. Он помогает не разбирать эмоции отвлечённо, а работать с ними через образ, ассоциации и личный отклик.

Ключевые идеи и смыслы

Главная идея набора — внутреннее состояние легче понять, когда есть безопасный способ посмотреть на него со стороны. Метафорические образы не диктуют трактовку, а открывают пространство для самонаблюдения. Такой подход связан с ресурсно-ориентированной психологией: внимание смещается не только на трудные чувства, но и на то, что помогает восстановиться, собраться и почувствовать опору. Внутри есть задания и вопросы для саморефлексии, которые помогают исследовать эмоции, развивать эмоциональную регуляцию и точнее понимать свои качества и потребности.

Практическая часть

В комплект входит книга-инструкция с описанием принципов работы и вариантами психологических практик. Набор можно использовать для коротких упражнений, более глубоких сессий самопознания и работы с одним или несколькими изображениями. Формат подходит для самостоятельных занятий, консультаций с психологом и групповой работы. Открытки удобно раскладывать на столе, сравнивать между собой, выбирать по состоянию или по запросу и возвращаться к ним в разные периоды.

Кому будет полезно

«Эмоциональный компас» подойдёт тем, кто интересуется психологией, хочет лучше понимать свои эмоции и ищет практичный инструмент для самоподдержки. Набор будет полезен для первого знакомства с метафорическими ассоциативными картами, а также для тех, кто уже использует визуальные практики в личной работе. Специалистам помогающих профессий издание может пригодиться как дополнительный материал для индивидуальных и групповых встреч. Его сильная сторона — простой вход в тему, прикладной формат и акцент на внутренних ресурсах.

Тип обложки Плотный картон
Кол-во стр. 60
Вес 127 г
Год издания 2025
Тип товара Метафорические карты
Издательство Эксмо
Издательский бренд БОМБОРА
Серия Внутренняя опора. Метафорические карты для обретения счастья
Размер 1.3x9.3x13.5
ID товара 3017304
ISBN 978-5-04-187966-2
Возрастное ограничение 12+

Отзывы

Почему стоит купить:

яркие иллюстрации
полезная информация
высокое качество печати
удобство хранения
эстетичный дизайн
эффективность в работе с эмоциями

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Метафорические открытки "Эмоциональный компас" получили исключительно положительные отзывы за своё эстетичное оформление, качественные иллюстрации природы и полезную информацию на обороте. Пользователи отмечают яркий дизайн, удобную форму хранения, высокое качество печати и материалов, а также эффективность в работе с эмоциями и самопомощи. Однако некоторые покупатели указывают на высокую стоимость товара и ограниченное количество карт, а также отсутствие возможности предварительно ознакомиться с содержанием перед покупкой. Карточки подходят для индивидуальной работы, саморазвития, психологической помощи детям и взрослым, а также рекомендованы в качестве подарка.

Анна08.09.2026

Метафорические открытки "Эмоциональный компас" красота неописуемая! Восторг! Восторг и ещё раз восторг!
Подходят для индивидуальной работы и в группе.
Фотографии никого не оставят равнодушными, а информация на обратной стороне отлично помогает проработать различные запросы и лучше разобраться в собственных эмоциях.
Применяю в работе с детьми и взрослыми.Однозначно рекомендую к покупке.

Мария12.07.2026

Карточки приобретала для групповой работы, к сожалению, так и не сообразила, как адаптировать их для работы со студентами, но смогла использовать для самостоятельной работы.

Плюсы

Подходит для самостоятельной работы, со своим внутренним состоянием, жизнью, вопросами

Минусы

На мой взгляд, не годятся для группой работы, но составитель этого и не обещает. Хотелось бы иметь возможность узнать, что внутри, до покупки (может быть добавить изображения на саму коробку)

Пользователь скрыл свои данные15.05.2026

Мило

Плюсы

Покупала себе эти карточки в помощь в психотерапии. Думала не поможет, а оказалось наоборот.
Очень удобный формат, всегда беру с собой, яркие иллюстрации природы.
Сами карточки хорошо напечатаны, качественно, приятно держать в руках.
Хранить тоже удобно, есть не большойккейс из картона.
Хотела бы приобрести что-нибудь этой же темы, но такого же формата. Советую

Пользователь скрыл свои данные08.05.2026

Очень классные карточки, безумно красивое оформление, хочется смотреть и смотреть на картинки природы, моря, зелени...каждая карта наполнена очень полезной информацией на день, вконце на каждой карте даны мудрые советы. Вообще данная колода напоминает сеанс когнитивно-поведенческой терапии , только у вас дома и у вас в руках. Не пожалела о покупке ни разу, обращаюсь к колоде по надобности.

Плюсы

Очень яркие образы картинок. Информативно

Минусы

нет